ЗОЖ

Ходьба — доступный и безопасный способ похудения. Этот вид аэробной нагрузки помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему, привести мышцы в…

Гибкость человека можно определить по его умению садиться на шпагат. Освоить его продольный или поперечный вариант удастся и с нуля,…

Количество студентов, регулярно занимающихся физической культурой и спортом, превысило 3,8 миллиона человек в 2024 году, заявил заместитель председателя правительства России…

Мандарины — это чемпион по витаминам, который входит не только в обязательный состав новогоднего стола, но и в состав диет.…

Сезон забегов откроется в Москве легкоатлетическим соревнованием «Скорость», оно пройдет 8 и 9 февраля, сообщили журналистам в пресс-службе Бегового сообщества.…

Он — феномен в мире фитнеса и в 71 год выглядит не старше 45-летнего здорового мужчины. Марк Сиссон — бывший…

Летний сезон проекта «Спортивные выходные» стартовал в Москве в субботу, сообщили журналистам в пресс-службе столичного департамента спорта. « "Тридцать первого…

Каждый школьник или взрослый, имеющий хорошую физическую подготовку, может сдать нормы ГТО для получения заветного значка, доказывающего индивидуальные возможности человека.…

Аппликатор Кузнецова — коврик с зубчатыми пластинами для точечного массажа. Эти изделия используют для укрепления иммунитета, снятия боли в пояснице,…

Правильно подобранные упражнения укрепят здоровье ног, сделают стопу устойчивой, сильной и подвижной. Они нужны для профилактики плоскостопия и других болезней,…