{"id":154906,"date":"2026-06-29T02:41:25","date_gmt":"2026-06-28T23:41:26","guid":{"rendered":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/"},"modified":"2026-06-29T02:41:25","modified_gmt":"2026-06-28T23:41:26","slug":"medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/","title":{"rendered":"\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 (\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435) \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445"},"content":{"rendered":"<p><img class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/c80b76a6eedbc1587c9ded9efbda00fa.png\"    \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 (\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435) \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445   \/><\/p>\n<p>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430. \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c. \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435 \u0420\u0418\u0410 \u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/p>\n<h2 id=\"1850383145-1\">\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b<\/h2>\n<p>\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0412 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0443 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 (\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435) \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 (\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435), \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435.<span class=\"share\" data-nosnippet=\"true\" data-id=\"1838987358\" data-url=\"https:\/\/ria.ru\/20221216\/pokhudenie-1838987358.html\" data-title=\"\u0414\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435: \u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\"><\/span><\/span><\/p>\n<h3 id=\"1850383145-2\">\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445<\/h3>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443. \u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0446\u0435\u043f\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 20 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u0430 \u0432\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435, \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b, \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439.\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u043c\u043e\u043d\u043e\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u044b (\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430, \u043c\u0430\u043b\u044c\u0442\u043e\u0437\u0430) \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0433\u043e\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u044b (\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430, \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430, \u043c\u0430\u043b\u044c\u0442\u043e\u0437\u0430), \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u044c\u044e \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b. \u041e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u043b\u044e\u043d\u043e\u0439, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0439 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0430\u043c\u0438\u043b\u0430\u0437\u0430. \u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 &#171;\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438&#187;, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u2014 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c.\u0413\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430, \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0443 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c, \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0435\u043c\u0438\u0438 \u0441 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043c\u043e\u043d\u043e\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0434\u0430\u043c. \u0412 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0440\u0435\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c.\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435, \u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u043e. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u0431\u0443\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0448\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430), \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435 . \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u044f: \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0443 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u2014 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b.<span class=\"photoview__copyright\">\u00a9 \u0424\u043e\u0442\u043e :  \u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 Freepik<\/span><span class=\"photoview__ext-link\"><\/span><span class=\"photoview__desc-text\">\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b<\/span>\u00a9 \u0424\u043e\u0442\u043e :  \u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 Freepik<\/p>\n<h3 id=\"1850383145-3\">\u0412\u0438\u0434\u044b<\/h3>\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432:<\/p>\n<ul class=\"article__list m-circle\">\n<li class=\"article__list-item\">\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0435\u043a\u0442\u0438\u043d \u2014 \u043a\u043b\u0435\u0439\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0433\u0430\u043b\u0430\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c. \u041e\u043d \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0433\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435.\u0413\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d \u2014 \u0446\u0435\u043f\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 (\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c). \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435\u043c \u043a\u0440\u0443\u043f \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443.<span class=\"share\" data-nosnippet=\"true\" data-id=\"1838956854\" data-url=\"https:\/\/ria.ru\/20221215\/chto-takoe-glyuten-kakie-produkty-soderzhat-glyuten-vred-dlya-organizma-1838956854.html\" data-title=\"\u0413\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d: \u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\"><\/span><\/span><strong><u>\u041a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b<\/u><\/strong>\u041a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b \u2014 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0443 \u043e\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044f \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0416\u041a\u0422, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0430 \u2014 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430, \u0434\u0438\u043a\u0438\u0439 (\u0431\u0443\u0440\u044b\u0439) \u0440\u0438\u0441, \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430, \u0441\u043e\u044f, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445.<strong><u>\u041a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430<\/u><\/strong>\u041a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u2014 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 &#171;\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e&#187; \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0416\u041a\u0422 \u0438 \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a \u0436\u0435\u043b\u0447\u0438.\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0430\u044f \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0432\u0430\u044f \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0443\u043a\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0431\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u043b\u0430, \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0430\u0445, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0435, \u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0435, \u043e\u0432\u0441\u0435, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u0445, \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u0445. \u0412\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u0443\u0445\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u044f\u0445, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u0435, \u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u0435 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u043e\u0432.<span class=\"photoview__copyright\">\u00a9 \u0424\u043e\u0442\u043e<\/span><span class=\"photoview__ext-link\"><\/span><span class=\"photoview__desc-text\">\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b<\/span>\u00a9 \u0424\u043e\u0442\u043e<\/p>\n<h3 id=\"1850383145-4\">\u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/h3>\n<p>\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0441\u043f\u043b\u0435\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0443, \u043e \u0447\u0435\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b:<\/p>\n<ol class=\"article__list m-numeric\">\n<li class=\"article__list-item\">\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c &#171;\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e&#187; \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043f\u0438\u0442\u0430\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043b\u043e\u0440\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u044b.<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">&#171;\u0427\u0438\u0441\u0442\u044f\u0442&#187; \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0443\u043b.<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043e\u043d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439, \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u041d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439. \u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0434 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043a\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u041d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0426\u041d\u0421 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433. \u0413\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0430 \u2014 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044c, \u0430 \u0435\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b. \u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0426\u041d\u0421 \u0438 &#171;\u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044f&#187; \u043c\u043e\u0437\u0433, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043b\u0430\u044f \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b \u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b.<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u0435 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c \u0437\u0430 3-4 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 (\u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043d\u0430) \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u044b.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 &#171;\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445&#187; \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043e\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u0441\u0438\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0445.<span class=\"photoview__copyright\">\u00a9 \u0424\u043e\u0442\u043e :  \u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 Freepik<\/span><span class=\"photoview__ext-link\"><\/span><span class=\"photoview__desc-text\">\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b<\/span>\u00a9 \u0424\u043e\u0442\u043e :  \u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 Freepik<\/p>\n<h3 id=\"1850383145-5\">\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h3>\n<p>\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<strong>\u0412 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438<\/strong>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u043b\u044e\u0441, \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0441\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0430 \u043e\u043d \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430\u0445.\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c \u2014 \u0432 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c &#171;\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&#187; \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0443 \u0432\u0435\u0441\u0430. \u041d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0445\u0443\u0434\u0435\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u2014 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 150 \u0433, \u0434\u043b\u044f \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d \u2014 \u043e\u0442 165 \u0433. \u0422\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0432\u0435\u0441\u0430.<strong>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b<\/strong>\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u2014 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u0435\u043d, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u043e\u0435, \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e.<span class=\"share\" data-nosnippet=\"true\" data-id=\"1849061266\" data-url=\"https:\/\/ria.ru\/20230202\/myshtsy-1849061266.html\" data-title=\"\u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430: \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430\u0434 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439\"><\/span><\/span><\/p>\n<h2 id=\"1850383145-6\">\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438<\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b:<\/p>\n<ul class=\"article__list m-circle\">\n<li class=\"article__list-item\">\u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 (\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043a\u0430\u0448\u0438-\u043f\u044f\u0442\u0438\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430);<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0433\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u044f\u0447\u043c\u0435\u043d\u044c;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0431\u0443\u0440\u044b\u0439, \u0434\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0441 (\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0448\u043b\u0438\u0444\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441);<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u043b\u0435\u043d;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0430\u043c\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u043f\u0435\u0440\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0440\u043e\u0436\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u0443 \u0436\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430, \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u0438, \u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438\u0437 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438.\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439, \u0438 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435:<\/p>\n<ul class=\"article__list m-circle\">\n<li class=\"article__list-item\">\u0441\u043f\u0430\u0440\u0436\u0430;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430: \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f, \u0431\u0440\u044e\u0441\u0441\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0430\u044f, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0440\u0435\u0434\u0438\u0441;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0444\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u043d\u0443\u0442;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0440\u0435\u0434\u044c\u043a\u0430;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0430\u0440\u0442\u0438\u0448\u043e\u043a;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"photoview__copyright\">\u00a9 \u0424\u043e\u0442\u043e<\/span><span class=\"photoview__ext-link\"><\/span><span class=\"photoview__desc-text\">\u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b<\/span>\u00a9 \u0424\u043e\u0442\u043e\u0421\u044e\u0434\u0430 \u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b (\u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043b\u044e\u043a\u0432\u0430, \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0448\u043d\u044f, \u043a\u0440\u044b\u0436\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a, \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430) \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b (\u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442, \u0438\u043d\u0436\u0438\u0440, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u0433\u0440\u0443\u0448\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a, \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e, \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435).\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b:<\/p>\n<ul class=\"article__list m-circle\">\n<li class=\"article__list-item\">\u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u043a\u0435\u0448\u044c\u044e;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043b\u044c\u043d\u0430;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445;<\/li>\n<li class=\"article__list-item\">\u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<span class=\"share\" data-nosnippet=\"true\" data-id=\"1845004832\" data-url=\"https:\/\/ria.ru\/20241227\/zhelchegonnye-produkty-dlya-diety-pri-zastoe-zhelchi-v-zhelchnom-puzyre-1845004832.html\" data-title=\"\u0416\u0435\u043b\u0447\u0435\u0433\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b: \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u044f\"><\/span><\/span>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0438\u0445 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 (\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u044c &#171;\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&#187;)<\/p>\n<table width=\"600px\" border=\"0\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\">\n<tbody>\n<tr class=\"color-bg\">\n<td>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>\u0413\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>10<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>10<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0420\u0435\u0434\u0438\u0441<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>15<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>15<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0430<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>25<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041a\u0440\u044b\u0436\u043e\u0432\u043d\u0438\u043a<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>25<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>30<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041a\u043b\u0443\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>32<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0413\u0440\u0443\u0448\u0430<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>34<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0413\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>35<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u0441\u044b\u0440\u0430\u044f<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>35<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0410\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>35<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440\u0438\u043d<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>35<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0438<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>35<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u042f\u0447\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>35<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0425\u043b\u0435\u0431 \u0440\u0436\u0430\u043d\u043e\u0439<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>40<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0425\u043b\u0435\u0431 \u0441 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u044f\u043c\u0438<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>45<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>49<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041a\u0438\u0432\u0438<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>50<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u044b<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>50<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>50<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0420\u0438\u0441 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>50<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430 <\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>50<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041f\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>55<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0420\u0438\u0441 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>60<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0421\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>65<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0439<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>70<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041c\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 <\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>70<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>70-75<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>75<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0410\u0440\u0431\u0443\u0437<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>75<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u0425\u043b\u0435\u0431   \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>85<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<p>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435   \u043f\u044e\u0440\u0435<\/p>\n<\/td>\n<td>\n<p>90<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><span class=\"share\" data-nosnippet=\"true\" data-id=\"1849060360\" data-url=\"https:\/\/ria.ru\/20230201\/zozh-1849060360.html\" data-title=\"\u0412\u0440\u0430\u0447 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0442\u0440\u0435\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\"><\/span><\/span><br \/>\n<noindex><a target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\" href=\"http:\/\/rsport.ria.ru\/20250113\/uglevody-1850383145.html\">\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/a><\/noindex><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430. \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c. \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435 \u0420\u0418\u0410 \u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":154908,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0},"categories":[18],"tags":[714,717,713,858],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 (\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435) \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430. \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 (\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435) \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430. \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-28T23:41:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/c80b76a6eedbc1587c9ded9efbda00fa.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1036\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"583\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Admin\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/#website\",\"url\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/\",\"name\":\"\\u041d\\u043e\\u0432\\u043e\\u0441\\u0442\\u0438 \\u0441\\u043f\\u043e\\u0440\\u0442\\u0430\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/c80b76a6eedbc1587c9ded9efbda00fa.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/c80b76a6eedbc1587c9ded9efbda00fa.png\",\"width\":1036,\"height\":583},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/\",\"name\":\"\\u041c\\u0435\\u0434\\u043b\\u0435\\u043d\\u043d\\u044b\\u0435 (\\u0441\\u043b\\u043e\\u0436\\u043d\\u044b\\u0435) \\u0443\\u0433\\u043b\\u0435\\u0432\\u043e\\u0434\\u044b: \\u0447\\u0442\\u043e \\u044d\\u0442\\u043e, \\u0441\\u043f\\u0438\\u0441\\u043e\\u043a \\u043f\\u0440\\u043e\\u0434\\u0443\\u043a\\u0442\\u043e\\u0432, \\u0442\\u0430\\u0431\\u043b\\u0438\\u0446\\u0430 \\u0438 \\u043e\\u0442\\u043b\\u0438\\u0447\\u0438\\u0435 \\u043e\\u0442 \\u0431\\u044b\\u0441\\u0442\\u0440\\u044b\\u0445\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2026-06-28T23:41:26+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-28T23:41:26+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/#\/schema\/person\/5d8353a37f91122aa6e3893c3f66436a\"},\"description\":\"\\u041c\\u0435\\u0434\\u043b\\u0435\\u043d\\u043d\\u044b\\u0435 \\u0443\\u0433\\u043b\\u0435\\u0432\\u043e\\u0434\\u044b \\u2014 \\u044d\\u0442\\u043e \\u0443\\u0433\\u043b\\u0435\\u0432\\u043e\\u0434\\u044b, \\u0441\\u043e\\u0434\\u0435\\u0440\\u0436\\u0430\\u0449\\u0438\\u0435 \\u043d\\u0435\\u0440\\u0430\\u0441\\u0442\\u0432\\u043e\\u0440\\u0438\\u043c\\u044b\\u0435 \\u043f\\u0438\\u0449\\u0435\\u0432\\u044b\\u0435 \\u0432\\u043e\\u043b\\u043e\\u043a\\u043d\\u0430. \\u0412 \\u043e\\u0442\\u043b\\u0438\\u0447\\u0438\\u0435 \\u043e\\u0442 \\u0431\\u044b\\u0441\\u0442\\u0440\\u044b\\u0445 \\u0443\\u0433\\u043b\\u0435\\u0432\\u043e\\u0434\\u043e\\u0432 \\u0438\\u043c\\u0435\\u044e\\u0442 \\u0441\\u043b\\u043e\\u0436\\u043d\\u043e\\u0435 \\u0441\\u0442\\u0440\\u043e\\u0435\\u043d\\u0438\\u0435, \\u0431\\u043b\\u0430\\u0433\\u043e\\u0434\\u0430\\u0440\\u044f \\u043a\\u043e\\u0442\\u043e\\u0440\\u043e\\u043c\\u0443 \\u0434\\u043e\\u043b\\u044c\\u0448\\u0435...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\\u0413\\u043b\\u0430\\u0432\\u043d\\u0430\\u044f \\u0441\\u0442\\u0440\\u0430\\u043d\\u0438\\u0446\\u0430\",\"item\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\\u041c\\u0435\\u0434\\u043b\\u0435\\u043d\\u043d\\u044b\\u0435 (\\u0441\\u043b\\u043e\\u0436\\u043d\\u044b\\u0435) \\u0443\\u0433\\u043b\\u0435\\u0432\\u043e\\u0434\\u044b: \\u0447\\u0442\\u043e \\u044d\\u0442\\u043e, \\u0441\\u043f\\u0438\\u0441\\u043e\\u043a \\u043f\\u0440\\u043e\\u0434\\u0443\\u043a\\u0442\\u043e\\u0432, \\u0442\\u0430\\u0431\\u043b\\u0438\\u0446\\u0430 \\u0438 \\u043e\\u0442\\u043b\\u0438\\u0447\\u0438\\u0435 \\u043e\\u0442 \\u0431\\u044b\\u0441\\u0442\\u0440\\u044b\\u0445\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/#\/schema\/person\/5d8353a37f91122aa6e3893c3f66436a\",\"name\":\"Admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"url\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/avatar-150x150.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/avatar-150x150.png\",\"caption\":\"Admin\"},\"url\":\"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 (\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435) \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445","description":"\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430. \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435...","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 (\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435) \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445","og_description":"\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430. \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435...","og_url":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/","og_site_name":"\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430","article_published_time":"2026-06-28T23:41:26+00:00","og_image":[{"width":1036,"height":583,"url":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/c80b76a6eedbc1587c9ded9efbda00fa.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Admin"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/#website","url":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/","name":"\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/#primaryimage","inLanguage":"ru-RU","url":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/c80b76a6eedbc1587c9ded9efbda00fa.png","contentUrl":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/c80b76a6eedbc1587c9ded9efbda00fa.png","width":1036,"height":583},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/#webpage","url":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/","name":"\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 (\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435) \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445","isPartOf":{"@id":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/#primaryimage"},"datePublished":"2026-06-28T23:41:26+00:00","dateModified":"2026-06-28T23:41:26+00:00","author":{"@id":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/#\/schema\/person\/5d8353a37f91122aa6e3893c3f66436a"},"description":"\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430. \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/medlennye-slojnye-yglevody-chto-eto-spisok-prodyktov-tablica-i-otlichie-ot-bystryh\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 (\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435) \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b: \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e, \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/#\/schema\/person\/5d8353a37f91122aa6e3893c3f66436a","name":"Admin","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/#personlogo","inLanguage":"ru-RU","url":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/avatar-150x150.png","contentUrl":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/avatar-150x150.png","caption":"Admin"},"url":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154906"}],"collection":[{"href":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=154906"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/154906\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-json\/wp\/v2\/media\/154908"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=154906"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=154906"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.kupitiblog.ru\/527\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=154906"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}